Гимнастические мячи и фитболы

Что такое фитбол? 

Фитбол - это спортивный снаряд в виде большого надувного мяча. Поверхность фитбола может быть гладкой или с массажными "пупырышками", а также есть модели, которые совмещают два этих покрытия, их можно использовать как гладкой, так и массажной стороной

Для чего используется фитбол?

Фитбол используют в основном для коррекции осанки и похудения, но это не единственные его функции. Занятия с гимнастическим мячом способствуют развитию чувства равновесия и баланса, укреплению вестибулярного аппарата. Также фитбол активно используется женщинами во время беременности, когда нужно подготовить тело к родам, а также после родов для восстановления. Отличительная черта гимнастических мячей в том, что при всей своей полезности они минимизируют нагрузки на ноги и позвоночник. 

Как выбрать фитбол?

1. Рост. При выборе фитбола следует учитывать рост человека, который будет активно на нем заниматься. Для детей подойдет фитбол диаметром 55 см, для подростков и взрослых от 150 до 170 см следует выбирать мяч диаметром 65 см, для людей от 170 до 190 см подойдет фитбол диаметром 75 см, а для людей выше или тяжелее подойдет фитбол 85 см. 
2. Покрытие. Гладкое покрытие фитбола подойдет для беременных женщин и занятий с новорожденными детьми, а массажное покрытие с шипами предназначено для расслабления, лечебной физкультуры и профилактики заболеваний позвоночника. 
3. Качество. У качественного фитбола хорошо проработаны и практически незаметны швы; в своем составе материал имеет антистатик, чтобы к нему не прилипала пыль; ниппель, закрывающийотверстие для надува, вдавлен внутрь и не чувствуется под рукой. Мяч накачивается равномерно и в надутом виде соответствует заявленному размеру. 
4. Вес. Стандартный фитбол рассчитан на нагрузку в 300 кг, т.е. вес пользователя с учетом совершаемых движения не должен составлять больше 130 кг. 
5. Система антивзрыв. Эта система применяется для того, чтобы в случае возникновения разрыва, мяч не разорвался под вами, а постепенно начал спускать воздух. 

Магазин СпортСемья г.Вологда предлагает широкий ассортимент фитболов и гимнастических мячей по доступным ценам от лучших производителей.