Коврики для йоги

Многие начинающие спортсмены думают, что коврик - это не столь необходимая вещь для занятий, ведь можно заниматься на полу или на ковре, если это домашняя тренировка. Но это не так. Специальный коврик для занятий обладает тремя важными свойствами: упругость, прочность и отсутствие скольжения, которые сделают вашу тренировку полноценной, эффективной и, что самое главное, безопасной. 
Большинство гимнастических ковриков позиционируются как универсальные для любого типа занятий: пилатеса, фитнеса, йоги, но это далеко не всегда так. Зная, чем они отличаются, вы сможете подобрать идеальный аксессуар.

Виды гимнастических ковриков:

• Коврик для фитнеса. Такой коврик используется для разминки и заминки, выполнения упражнений на мышцы кора и стретчинга. Как правило такой коврик будет выполнен из винила, который легко моется. Стандартный размер коврика для фитнеса - 150х60 см, толщина - 1,3 см, т.е. примерно такой же, как коврик для пилатеса, но толще чем коврик для йоги. 

• Коврик для пилатеса. Отличительная черта коврика для пилатеса - то, что тыльная сторона коврика сделана шероховатой, чтобы не скользить по гладкому полу, а верхняя, наоборот сделана максимально гладкой, чтобы обеспечить беспрепятственное скольжение вашего тела, так как это необходимо для упражнений из пилатеса. Длина коврика для пилатеса может составлять от 140 до 216 см, ширина от 58 до 100 см. Толщина примерно такая же как у коврика для фитнеса - от 1,5 до 1, 9 см
• Коврик для йоги. К выбору коврика для йоги стоит подходить более осознанно, т.к. его характеристики зависят от того, каким видом йоги вы будете заниматься. Те, кто занимается хатхой или силовой йогой, обычно выбирают коврик, который крепко фиксируется на полу и не скользит. Горячая йога предполагает использование коврика, который активно поглощает влагу. Главное отличие ковриков для йоги - это их небольшая толщина. Кофрик для йоги должен быть тонким, чтобы вы чувствовали пол под ним, это необходимо, потому что в йоге много поз в положении стоя. 

Как выбрать гимнастический коврик?

• Комфорт. Очевидно, что чем толще коврик, тем приятнее вам будет на нем заниматься. Плюс если вы будете заниматься в достаточно прохладной помещении, толстый коврик не даст вам ощутить холодный пол и застудиться. Но, обратите внимание, если вы выбираете коврик для занятий стоя, то он должен быть тонким, чтобы вы чувствовали пол и сохраняли баланс. Обратите внимание на материал, из которого сделан коврик, на его текстуру, будет ли он скользить по полу. 
• Размер. Естественно, размер коврика напрямую связан с вашим телосложением и ростом. Так что, если вы будете выполнять много упражнений лежа на коврике, примите во внимание простую формулу длина коврика = ваш рост+10-15 см
• Красота. Да, это не самый важный критерий, но согласитесь, на стильном коврике вашего любимого цвета вдвойне приятней заниматься. К счастью, выбор расцветок и текстур в магазинах огромен. 

Магазин спортивных товаров СпортСемья предлагает вам широкий выбор ковриков для йоги и фитнеса по доступным ценам.