Упоры для отжиманий

Отжимания - один из самых простых доступных, но и самых эффективных видов упражнений , отличный способ держать себя в отличной форме. Во время отжиманий вы прорабатываете не только гружные мышцы, но и трицепсы, дельтоиды, укрепляете кисти, кулаки и пальцы.
Упоры для отжиманий - атрибут, который поможет снизить нагрузку на суставы во время отжиманий. Конструкция возвышает туловище, позволяет мышцам сильнее растягиваться, а также прорабатывать мышцы торса и плечевого пояса под любым углом. 

Виды упоров для отжиманий: 

• Горизонтальные - прямые упоры в виде ручек. Иногда горизонтальные упоры делают разборными с возможностью менять высоту конструкции. 
• Наклонные - упоры с рукоятками под наклоном, также могут быть стационарными и разборными. 
• Поворотные - упоры для отжимания с возможностью поворачивать кисть во время упражнения. 
• Изогнутые - подвид горизонтальных упоров, выполненных в виде "змейки".